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ピラティスで痩せやすい体になる

少し前なんですが、某女優さんがバラエティ番組に出演していたんです。
昔から本当に綺麗な方なんですが、今もなおその美しさと若々しさをキープしていてビックリしてしまいました。因みに番組内で45歳と言っていたのですが…いやあほんと信じられません。お肌も透き通るように白くてつやつやで、体型も全く崩れてない。寧ろスタイル抜群という感じでした。
私もあんな風に年を重ねていけたらいいなあと思わずにはいられませんでしたね。きっと私と同じように思って番組を見ていた女性も多いはず。
そんな美しい彼女がやっていることのひとつとして、ピラティスを挙げていたんですよ。もうかなりの年数やっているようです。美しい人が長年やっているとなったら気になってしまうのは当然ですよね。しかもピラティスって結構色々なところで聞くじゃないですか。
美意識や健康意識の高い人がやっているというイメージで、以前からちょっと気になってはいたんです。
運動不足解消の為にジムに行こうかなあなんて考えていたけれど、ネットでピラティスについてしっかり調べてみたらこっちの方が良いかもなんて思ってしまいました。
私が調べて知ったメリットには、新陳代謝が活発になって痩せやすく太りにくい体になるとか、冷え性が改善されるとか、姿勢が良くなるとか、体の歪みがとれるなどがあったんです。まさに今私が解消させたい問題ばかり…。さらに精神的な面では、集中力がついたりストレスが解消されたりもするみたいなんです。いいこと尽くしですよね。調べてみてますます興味が出てきてしまいました。
何となく女性にピッタリのエクササイズという感じだし、年齢を重ねてもずっとずっと続けていけそうなのも良いなあ。
近くに教室があったら本当に始めてみようかしら。

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