復縁相談のOBERON　LODGE

旦那の希望で専業主婦として家庭尽くしてきたＢさん。

双子の男の赤ちゃんたちにも恵まれ、家族と過ごすことが幸せに感じていたそうです。

しかし、旦那が不倫をして別れをることに。

子供たち自身の希望で私立に通わせていたこともあり、別れた後の金銭面のことを考えるとやめさせなけらばならなくなるので、旦那が引き取って育てることになったそうです。

不倫相手の女性はそれを知ると旦那から逃げてしまった様子。

現在復縁を旦那から懇願されているそうです。

凄く旦那の不倫にショックを感じて自殺未遂もしてしまったＢさん。

子供のことを考えると復縁もやぶさかではないのだけども、旦那に裏切られてそれを許して再び愛することが出来るのか分からないといいます。

まだ復縁をするには旦那に対する怒りとショックが癒えていない状況だというのです。

子供とは毎日連絡をとっているので子供がきっかけで復縁することはありそうです。

ただ、一度裏切られた感情をどうするのか、旦那がただの家政婦としてしか自分を見ていないのではという気持ちもあるようですから時間がかかりそうですね。

そして、旦那の誠意も試されているのではないかと思います。

奥さんだけでなく、実は子供も様子を見ていることを忘れないでいて欲しいですね。

ｺﾗﾑ
皆さんは普段自分の呼吸を意識したことがあるでしょうか。
私はほとんどと言っていいほど意識したことがなかったのですが、ヒトは何か不安を感じていたり心配事があったり緊張している時は自然と呼吸が浅くなってしまっているのだそうです。逆にリラックスしている時は深い呼吸をしているとのこと。因みに瞑想をしている時は深く呼吸をすることが基本になっています。
本当にごくたまに浅い呼吸の状態があるというならそこまで深く気にする必要はないようですが、最近ではこの状態が慢性化してしまっている人が増加してしまっているようです。原因はずばりストレス。さまざまなストレスにより呼吸が浅くなった状態が普通になってしまってるんですね。そうなると気分が憂鬱になりやすくなったり、苛々しやすくなったりします。また、便秘やむくみ肩こりなど身体的な影響も出始めてしまいます。あまりいい状態とは言えません。
こうした状態を改善する為にも、毎日のほんの少しの空いた時間を利用して瞑想をしてみるのはいかがでしょうか。
先程も書いたように瞑想では深い呼吸が基本となります。腹式呼吸と言って鼻から大きくゆっくりと空気を吸い込み、口からゆっくりと息をはく呼吸法です。こうした呼吸法を続ける事で自律神経の乱れを調整することができ、ストレスなどを緩和させることができるのです。
この時意識してほしいのが、背筋をしっかりと伸ばしておき猫背にならないように注意すること。床に座った状態でも椅子に座った状態でもいいので背筋だけは気をつけましょう。いまいち上手にできないという方は鼻から空気を吸い込む時にお腹を風船のように膨らめるようにしてみて下さい。
最初は難しくても慣れてくれば無意識にできるようになっていると思います。
元彼復縁 元彼復縁 元彼復縁 元彼復縁

ｺﾗﾑ
私達に安心感や安らぎを与えてくれるヒーリングにはさまざまなものがありますが、 音楽によって心と身体をリラックスさせる方法があるのを皆さんはご存知でしょうか。
音楽は素晴らしいものですよね。
悲しい気持ちに浸り涙を流させてくれる曲もあれば、アップテンポで元気にしてくれるような曲もありますし、「明日からまた頑張ろう！」と、やる気にさせてくれる曲もあります。
そして、日々の喧騒を忘れさせて心を落ち着いた状態に導いてくれる曲もあるんです。
それがいわゆるヒーリング・ミュージックと呼ばれるジャンルの曲です。
私達は日々の生活の中で多くのストレスを受けていますよね。
そうしたストレスが蓄積されていくと、徐々に色々な不調があらわれてきたりします。
例えば肩こりや目疲れや頭痛、夜眠りにくくなったり朝早く起きられなかったり、 食欲が減退する事もありますしイライラしやすくなったりもします。
症状が軽い内はいいですが、重くなると大変です。
そうした症状を軽い内に何とかするという意味でも、癒し効果を得られる音楽を聴くということは大切です。
ヒーリング効果のある音楽を聴いていると脳がアルファ波を出すと言われています。
アルファ波はヒトがリラックスしている時や安静にしている時により多くあらわれる脳波と言われていますので、定期的に聴く事で日々のストレスを軽減させることができるのではないでしょうか。
仕事から帰って来て緊張状態にある心身を、癒しのミュージックでほぐしてから眠りにつくなどすれば、いつもより質のいい睡眠ができ目疲れや肩こりなどの不快症状も良くなるかもしれませんね。
どのような音楽なのか気になるという方はユーチューブなどで検索をしてみてもいいと思います。
沢山アップされているので参考になると思いますよ。

現在、多くの女性の間で人気となっているのがヨガです。
海外の有名セレブや日本の女性タレントも数多く行っている為、一般の人々の間でもブームになっていますよね。
教室なども昔に比べてとても増えたと思います。
何故ここまでブームになっているのかと言うと、やはりいい効果が得られるからではないでしょうか。
そうでなければこれだけ長い間ブームにはなりませんよね。
ではどんな効果があるのか、これからお話していきたいと思います。
まず、ヨガにはダイエット効果があります。
有酸素運動であるヨガを継続することで代謝アップをすることができるんですね。
代謝がアップすれば内蔵脂肪などを燃焼させるパワーも上がりますし、日常生活の中で消費するカロリーなども増やすことができます。
さらに柔軟性を向上させることもできますし、さまざまなポーズを行う事で筋肉を鍛えることもできます。
そして肌や髪などが綺麗になるという効果もあるんです。
これだけでも女性にとっては嬉しい効果満載という感じなのですが、実はこれに加えてヒーリング(癒し)効果を得ることもできるのです。
知らず知らずの内に蓄積されていってしまった、心と身体の疲れ。
忙しい日々の中で溜まってしまったストレス、こうした疲れやストレスを緩和させる力がヨガにはあるんですね。
なのでうつ病の予防や改善などにも効果があると言われているんです。
深く大きな呼吸でエネルギーを吸い込みながらポーズをとるヨガは、現在の自分の心身と向き合うのにとても適した運動なのです。
ヒーリング効果で心身のストレスを発散させ、代謝や筋力までアップさせられるとは…凄いですね。
長い間多くの女性に支持されているのも納得です。
心と身体のバランスを整えたいという方は挑戦してみてもいいかもしれません。

生きていると辛いことや悲しいことが必ず起こります。
大切な人に裏切られた。大切な人を失った。
上司に怒鳴られた。家族や友人と喧嘩をした。
悪口を言われた。思ったように結果が出なかった。
周りと上手に付き合えなくなった。仕事を失った。
挙げたらキリがないですが、生きていると本当に色々な事が起きますよね。
小さな事から大きな事まで。
今現在も、漠然とした不安やストレスを抱えている人は沢山いるのではないかと思います。
私達は皆ひとりで生きているわけではないですから、どうしても気持ちのすれ違いやトラブルは発生してしまいます。 それらから逃れることはできません。
だからこそ自分を癒してあげることが大事なのです。
つまりヒーリングですね。
ストレスや疲れが溜まっている時に定期的に自分を癒してあげることで、気持ちの持ち方が変わってきますし、どんなことも前向きに捉えられるようになってきます。
実はヒーリングって自分でも行うことができるんですよ。
誰かの手を借りずとも手軽にできる方法が沢山あるのです。
忙しい毎日の中のほんの少しの時間を使って試してみたら、今の状況から抜け出すことができるかもしれません。
ここでひとつ自分でできるヒーリングを紹介します。
紙もペンもいりません。すぐにでも実践できることです。
それは、自分をほめて認めてあげること。
悩んでいる時に「自分なんて…」と否定的に自分を見るのではなく、「よく頑張ったね」「偉い」「そういうところがあなたらしい」など、自分で自分のことを愛してあげるんです。
意外とできていない人が多いのではないかなと思います。
その他にも自分でできる癒し術は沢山ありますよ。
最近どうも気分が沈んでいるなあという方は是非調べてみて下さい。
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